मथुरा। गोवर्धन चौराहा स्थित आरएस स्टोन हॉस्पिटल में आयोजित शिविर में मैट्रो के वरिष्ठ हड्डी एवं जोड़ प्रत्यारोपण विशेषज्ञ डा.वैभव जैन ने मरीजों का चेकअप कर उपचार किया। अधिकतर मरीजों में कैल्शियम एवं विटामिन डी की कमी देखने को मिली। कुछ मरीज घुटने की समस्या वाले भी थे। बताया कि उपचार एवं आधुनिक तकनीक से घुटना प्रत्यारोपण रोका जा सकता है। युवा वर्ग में भी यही समस्या देखने को मिल रही है। कूल्हे की बीमारी से बचने के लिए भी आधुनिक तकनीक है। नियमित दिनचर्या,पौष्टिक आहार एवं दवा से बीमारी ठीक होगी। सबसे ज्यादा हमें यह विटामिन धूप से ही मिलती है। जब भी धूप सेकनें जाएं तो खासकर चेहरा, गर्दन, कंधा, छाती और पीठ खुली रखें। धूप से त्वचा का सीधा संपर्क जरूरी है।
हड्डियां एक खास उम्र तक ही मजबूत होती हैं। जिन लोगों ने बचपन से लेकर 30 साल की उम्र तक अपनी हड्डियों को बेहतर खान-पान दिया और विटामिन डी को सही रूप से शरीर में मेनटेन रखा तो उम्र बढ़ने के साथ उनकी हड्डियां उतनी कमजोर नहीं होतीं। बच्चे के बेहतर विकास के लिए विटामिन डी की खूब जरूरत होती है। पर्याप्त विटामिन डी लेने पर ही उनकी हड्डियां मजबूत होंगी। शरीर को मजबूती देने वाली हड्डियों की मजबूती के लिए तो विटामिन डी बड़े काम की चीज है ही, कई दूसरी बीमारियों से भी यह बचाता है। शिविर के दौरान बीबी शर्मा ने व्यवस्थाएं संभाली और मरीजों को समझाया।